Fit/lekkie

Sałatka z kurczakiem (lekka, bez majonezu)

2 kwietnia 2013

Lekka sałatka na obiad.
Teraz, po świętach smakuje jak nigdy!:)

Wiem, wiem, że nie powinno się łączyć świeżego ogórka z pomidorem,
ale od zawsze się tak jadało u mnie w domu, u K. też i żyjemy:)
Wy możecie pominąć ogórka i już:)

Pyszny czosnkowo-miodowy winegret poznałam dzięki

Kwestii Smaku KLIK.

Oczywiście składniki tej sałatki są umowne,
bo możecie dodać to, co lubicie- pieczarki też będą ok!

Składniki na winegret miodowo-czosnkowym:

  • 1 łyżka soku z cytryny (lub 1,5 łyżki octu winnego)
  • 3 łyżki oliwy
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1-2 ząbki czosnku
  • sól, pieprz

Czosnek siekamy, rozcieramy z miodem i solą. Dolewamy sok z cytryny, doprawiamy pieprzem i dodajemy oliwę.

Składniki na sałatkę z kurczakiem:

  • mix ulubionych sałat
  • 1 pierś z kurczaka
  • 1 pomidor
  • 1/2 ogórka
  • 1/2 krążka sera pleśniowego
  • kilka suszonych pomidorów drobno pokrojonych
  • sól, pieprz, suszona papryczka chili, słodka papryka

Pierś z kurczaka kroimy w mniejsze kawałki, obtaczamy je w soli, pieprzu, słodkiej papryce oraz oprószamy odrobiną chili. Smażymy na patelni bez tłuszczu.
Pomidora kroimy w kawałki, ogórka i ser pleśniowy w plasterki.
Do miski wrzucamy wszystkie składniki, polewamy je winegretem i podajemy.
Najlepiej smakuje, gdy kurczak jest jeszcze ciepły!:)

Przeczytaj również

4 komentarze

  • Reply Marrgo 2 kwietnia 2013 at 09:09

    no! i wyśmienite żarełko! proste i smaczne…
    pozdrawiam
    :o))

  • Reply Olka 2 kwietnia 2013 at 09:16

    Lekka sałatka to świetna propozycja na poświąteczny posiłek, po tym całym obżarstwie 🙂

  • Reply Inka 2 kwietnia 2013 at 16:33

    kocham takie sałatki 🙂 Piękna i kolorowa i zdrowa propozycja 🙂

  • Reply ola 2 kwietnia 2013 at 18:38

    fajnie pasowałaby też feta w tym zestawieniu 🙂

  • Zostaw komentarz