Śniadania

Zdrowe śniadanie- domowa granola (musli)

5 kwietnia 2013
domowa granola musli

To musli powstało z nieudanych ciastek!
Miałam ochotę coś pochrupać więc postanowiłam zrobić zdrowe ciasteczka, jednakże 
źle obliczyłam proporcje i nie związały się na tyle dobrze, żeby nazwać je ciastkami,
ale musli? Jak najbardziej.
To taka domowa granola.
Pyszna!
Najlepsza na zdrowe śniadanie.
Gdy chcemy zjeść coś słodkiego, pożywnego to ona jest najlepszym wyjściem.

Przygotujmy ją wieczorem, a rano wystarczy, że dodamy do niej jogurt naturalny i już!

Ja zjadam granolę z jogurtem naturalnym i kawałkami jabłka, 
posypuję migdałami,
no dobra, do filmu też podgryzam:)

Składniki na 4-5 porcji:

  • 3 łyżki płatków jęczmiennych
  • 3 łyżki otrąb pszennych
  • 3 łyżki płatków ryżowych
  • 3 łyżki miodu
  • 4 łyżki wody
  • migdały, orzechy laskowe, suszona żurawina (łącznie garść)

Płatki, otręby, bakalie mieszamy razem. Miód podgrzewamy z wodą, aby się rozrzedził.
Wlewamy go do pozostałych produktów, mieszamy.
Całość wykładamy na papier do pieczenia, wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10 minut, po tym czasie blaszkę wysuwamy i mieszamy granolę- żeby wszędzie była równomiernie zarumieniona. Pozostawiamy w piekarniku na kolejne 15-20 minut, powtarzając proces mieszania.
Po upieczeniu granoli kruszymy ją delikatnie w rękach, żeby pozbyć się większych kawałków. Przechowujemy w słoiku:)
Możemy cieszyć się zdrowym śniadaniem!

Oczywiście ilość poszczególnych składników możemy zwiększyć, tak, aby zrobić zapas domowej granoli:)

Przeczytaj również

6 komentarzy

  • Reply przecinkowa 5 kwietnia 2013 at 09:57

    Nie ma nic lepszego od domowej granoli 🙂

  • Reply MartynCia ^^ 5 kwietnia 2013 at 10:08

    jak to mówią nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło 🙂

  • Reply asia_2105 5 kwietnia 2013 at 10:54

    ojjj narobiłaś mi apetytu, lubię takie zdrowe śniadanka 🙂

  • Reply Beatka 5 kwietnia 2013 at 12:21

    Wartościowe śniadanie to podstawa, przyjemne z pożytecznym.

  • Reply teenager ;) 5 kwietnia 2013 at 14:24

    domowa granola z całą pewnością pyszna na śniadanko 😉

  • Reply Kamciss 5 kwietnia 2013 at 21:24

    Pycha! Bardzo lubię 🙂

  • Zostaw komentarz