Zdrowa dieta

Chcesz schudnąć? Jedz zdrowo!

25 kwietnia 2012

* Wafle pszeniczne- uwielbiam podjadać, a gdy znudziły mi się ‘na sucho’ posmarowałam je dżemem truskawkowo-rabarbarowym i zajadałam do herbaty!:) można stworzyć mini torcik!

* Kwadraciki Granex- bardzo smaczne zarówno z mlekiem jak i solo, jednakże na opakowaniu jest informacja, że ich środek jest wypełniony czekoladowym nadzieniem… niestety nadzienia nie doszukałam się w żadnym z kwadracików

* Zdrowy błonnik- nie przepadam za tego typu produktami, ale jest na tyle zdrowy, że każdy z nas powinien raz na jakiś czas pochrupać takie pełno zbożowe pałeczki (zapominając o smaku papieru:P)

Zdrowy Błonnik Zawiera aż 15% błonnika pokarmowego  (15,5 g w 100 g produktu)”
* Pieczywo chrupkie- mój faworyt z produktów, które dostałam- delikatne, kruche, lekkie- idealne z serkiem śmietankowym na śniadanie; skład to zboża: żyta, pszenicy, jęczmienia, amarantusa, owsa, ryżu i kukurydzy 
Myślę, że włączenie do codziennego menu błonnika czy zastąpienie przesolonego popcornu 
waflami ryżowymi na pewno Wam nie zaszkodzi, ale zwiększy szanse na szczupłą sylwetkę!:)

Pamiętacie moje poprzednie przepisy na dietetyczne słodkości?
Czekoladowa rolada, Ciasto z budyniem i galaretką, Odwrócona mleczna kanapka 🙂

Przeczytaj również

8 komentarzy

  • Reply Karolka 26 kwietnia 2012 at 07:21

    Oj takie pieczywo chrupkie to uwielbiam, tylko ciężko mi się nim najeść:p
    P.S. Słyszałam, że widzimy się na konferencji:)

  • Reply Agata 26 kwietnia 2012 at 08:17

    a ja lubie te takie chrupki – robaczki do mleka 😀

  • Reply pleasureofcooking 26 kwietnia 2012 at 08:37

    Jasne, zawsze lepiej jest zdrowo się odżywiać i zjeść chrupkie pieczywo ( które uwielbiam ), niż zajadać się ciasteczkami czy jak właśnie wspomniałaś, popcornem. Zrobi to dobrze na Nasze zdrowie a szczególnie na wygląd sylwetki, a przecież wakacje, plaża i stroje kąpielowe za pasem.

  • Reply Dusia 26 kwietnia 2012 at 10:09

    bardzo lubię takie wafle 🙂 z biedronce mają fajne paprykowe:D ale już bez dżemu 😀 i te pieczywko kiedyś zajadałam się właśnie na diecie:)

  • Reply Anonymous 26 kwietnia 2012 at 12:56

    Nie rozumiem waszego myślenia. Można jeść wszystko co się chce i nie tyć. TYLKO TRZEBA RUSZAĆ DU*SKO !!!!

  • Reply Emcia Pichci! 26 kwietnia 2012 at 14:43

    pozostawię bez komentarza to coś powyżej… 😐 no ale poza tym muszę powiedzieć, że bardzo lubię produkty granexu… i mini torcik mnie oczarował 😀

  • Reply Bernadeta 26 kwietnia 2012 at 19:45

    ja wafle lubię smakowe, z morską solą są pyszne i te o których Dusia mówi paprykowe, mniam.

  • Reply Karo 9 maja 2012 at 19:15

    a ja jesli moge doradzic bardzo dobry sposob na schudniecie to po prostu nie laczyc weglowodanow z bialkami (rozny czas ich trawienia w roznych czesciach przewodu pokarmowego), zawsze dziala, chociaz proces chudniecia zaczyna sie po okolo 1.5 miesiaca od wdrozenia go. Ale potem waga spada 1kg na tydzien. A takze nie zalecam pic przed, w trakcie i po jedzieniu gdyz to rozpuszcza soki trawienne w zoladku. Z rana wypic 30min przed sniadaniem szklanke wody,najlepiej z roztopionego lodu co dobrze dziala na jelita, przyspiesza trawienie pokarmow. Wiecej porad w ksiazce ‘Jak zyc 150 lat’ M Tombaka. Polecam!

  • Zostaw komentarz